MOMO爱提问丨鸡蛋怎么吃最有营养?

摘要: 小鸡蛋,大学问!

12-11 02:13 首页 少儿彩虹岛


小朋们,我是MOMO,

长假期间过得如何?

本周我为大家带来了

关于鸡蛋的小知识,

蛋黄胆固醇高不能吃太多

鸡蛋如何分好坏?

怎么吃才能最有营养呢?

这些你都知道吗?

让我来告诉你吧!



MOMO问答


 


MOMO,蛋黄胆固醇很高不能吃太多吗?

MOMO

随着大家对胆固醇警惕性的提高,蛋黄被拉进了食物的“黑名单”中。但事实是,身体需要胆固醇,它有很多重要功能,如建设和修复细胞,增强记忆力等。研究表明膳食胆固醇和体内胆固醇水平间没有必然联系。对于健康的孩子,每天吃1个鸡蛋就够了!

 


 


蛋壳的颜色不同营养有区别吗?

MOMO

事实上蛋壳的颜色并不会表示鸡蛋的营养有区别,鸡蛋的蛋白质、脂肪、矿物质等含量与蛋壳颜色不相关。

虽然蛋壳颜色与鸡蛋的营养无关,但却与蛋壳品质相关。在同一品种的鸡所产的鸡蛋中,通常颜色越深,蛋壳越厚,整体而言,褐壳蛋的蛋壳也比白壳蛋的更厚。因此,在运输和贮存中,褐壳蛋往往更不容易破损。

 


 


生吃鸡蛋营养吸收好?

MOMO

吃生鸡蛋容易感染一些疾病,鸡蛋未加热时有可能携带病菌与寄生虫,在人们食用这些鸡蛋的时候,是能够造成病菌感染的,通常情况下,食用煮熟的鸡蛋是最安全,营养的!

 


MOMO点播台


今天听了那么多鸡蛋的小知识,

MOMO也给大家带来了关于蛋的故事,

一起来听一听吧!



听了这个故事,

你有什么想说的吗?

欢迎留言告诉我,

就有机会赢取精美礼品哦!


以上就是本期MOMO爱提问的全部内容

小朋友们还有什么想问我的吗?

你们想看哪些节目呢?

欢迎留言告诉MOMO

我一定会尽力回答大家!

还会挑选有趣的留言送上一份惊喜

精彩尽在MOMO爱提问


关注彩虹岛,孩子童年更精彩!


首页 - 少儿彩虹岛 的更多文章: