父亲节 ︳最好的礼物是健康

摘要: 今年的父亲节,你为你的“男神”准备了什么?

12-13 04:04 首页 安徽省针灸医院


小时候

我们要是身体有一点点不舒服

父母总是能在第一时间发现

很少拖延耽搁


如今我们长大了

父亲的身体不舒服

却不忍心告诉子女

往往选择自己忍着


父亲节到了,让我们为逐渐老去的父亲送去健康吧~ 哪些健康问题是老年人容易出现的呢?来看我院老年病一科副主任医师俞红五的介绍。

 



 高血压

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。

这些症状要注意

 早期高血压:常出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常;

 缓进型高血压病:常伴有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等

 急进型高血压:常出现出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状,严重时会发生神志不清、抽搐

现代人的高血压可能没有任何不适症状,所以40岁以上的成年人应该定期测血压,以便早期发现,早期干预。

 

儿女能做什么?

? 告诉父亲增加运动,控制体重,戒烟限酒,减少含钠食盐的摄入,补充钙和钾盐,保持心理平衡。

?买一台家用血压计,定期随访和测量血压,尤其注意清晨血压的监测和管理。

 

 糖尿病

糖尿病的发病率非常之高,糖尿病时长期存在的高血糖,会导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害。 

这些症状要注意

 三多一低:即“多饮、多尿、多食和消瘦低体重”;

 呼出的气体有酸苹果味道

老年人糖尿病常常没有典型的症状,所以建议每年检测2次血糖,尽早发现糖尿病。

 

儿女能做什么?

?告诉父亲要低糖饮食,适量的运动,一旦诊断为糖尿病,就要坚持药物治疗,不可中断;

?买一台血糖监测仪,及时监测血糖。

 

 高血脂、脂肪肝

饮食过于丰盛、大量饮酒,都容易导致高血脂、脂肪肝。

 

这些症状要注意

 多数高血脂的人同时伴有肥胖,并无其他明显症状和异常体征。

 出现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等,就有可能患有脂肪肝。


儿女能做什么?

?帮助父亲戒烟戒酒,坚持运动,控制肉食、蛋及乳制品等食物(特别是蛋黄和动物内脏)的摄入。

 


 心脑血管病

心脑血管疾病发展,是一个缓慢的过程。人的血管堵塞百分之七十以上,依然会流通,不一定会有明显的症状。但一旦突然完全堵塞,就会导致生命危险,所以平时一定要从细节处关爱父亲的心脑血管健康。 

这些症状要注意

 体力活动、情绪激动等诱发,突感心前区疼痛,多为发作性绞痛或压榨痛、憋闷感;

 频繁出现眼前黑蒙、视物模糊、频繁打呵欠、抓物无力、口角轻微偏斜、流口水不止等症状。

 

儿女能做什么?

?督促父亲戒烟限酒,低脂低盐饮食,避免情绪波动、便秘,适当体育锻炼,控制体重;

?在医生的指导下,坚持正规的抗栓、调脂治疗,并在家中常备硝酸甘油、阿司匹林等急救药物。

 

 颈、腰椎病

颈椎、腰椎疾病是中老年男性中高发的一种疾病。主要由于椎间盘突出和椎管狭窄、压迫神经导致。


 

这些症状要注意

 发现父亲的颈部疼痛不舒服,经常头晕,特别是在转动脖子时发作或加重;手指特别是两三个手指发麻,在姿势不当时发作或加重;或者经常落枕,就要怀疑有颈椎病了;

 父亲久坐、搬东西后腰疼,同时有腿部的放射痛,就要考虑腰椎间盘突出。

 

儿女能做什么?

?如果确定有颈椎、腰椎病,家里应该常备止疼药、甲钴胺,不要相信市面上一些特效药,那些东西不仅费钱,还可能吃坏身体;

?如果发现上面的症状加重,记得一定要带着父亲到正规医院就医。


 

 膝关节炎

随着年龄的增加,钙质流失、骨质疏松等现象,加上年轻时不注意保护,或者过度劳作,膝关节炎容易发生在中老年人身上。

 

这些症状要注意

 走路跛行,爬楼或者下楼的步态僵硬;

 不敢完全下蹲,两腿并起来的时候,双膝关节不能合拢。

 

儿女能做什么?

?告诉父亲:千万不要再用爬山、爬楼这样的运动来锻炼身体,那样对膝关节损伤很大。

?要注意膝关节保暖,给他买个护膝也是不错的选择。

 

 肩周炎

本病的好发年龄在50岁左右,所以又叫五十肩。如得不到有效的治疗,会严重影响肩关节的功能活动。 

这些症状要注意

 在做梳头、穿衣、洗脸、叉腰等很普通的日常动作时,出现动作僵硬或疼痛;

 肩部怕冷,即使在暑天,肩部也不敢吹风。

 

儿女能做什么?

?帮助父亲进行自我按摩:包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动;

?针灸、中药外敷对上述颈肩腰腿疼痛有明显缓解作用。

 

另外,也可以带父亲去做一些体检项目和防癌检查。

 血压、血糖、血脂测量

血压:40多岁之后每年测量3次血压,可有效发现高血压;

血糖:建议每年检测2次血糖,尽早发现糖尿病;

血脂:中年后,每年1次的血脂检测不应忽视。

 

 防癌检查

人的年龄越大,接触致癌物的几率越多,发生癌症的可能性也就越大。

男性常用的肿瘤指标:

①甲胎蛋白:检测肝癌,40岁之后,应每年检测1次。现患乙型肝炎或曾患乙型肝炎者,则应半年检测1次。

②癌胚抗原:检测大肠癌。

③CA19-19:检测胰腺癌。

④PSA:前列腺特异抗原,用来检测前列腺癌。


注意:需要在医生的指导下,根据实际需要进行这些检查。




俞红五 老年病一科

副主任医师,医学硕士,全国名老中医学术经验继承人,老年病一科主任。

擅用针灸、中药治疗风湿性疾病,如类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎等;以及内科杂病如中风、偏头痛、面肌痉挛等。

   应诊时间:周一、二、五、六上午;周三、四下午

   应诊地点:老年病一科诊室(门诊三楼)


文/俞红五

编辑/王津淼

责编/杨    波

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